Obsahová látka	Rostlina	Používaná část rostliny
Silice dezinfikují dýchací cesty	Mateřídouška úzkolistá Tymián obecný Dobromysl obecná	kvetoucí nať kvetoucí nať kvetoucí nať
Saponiny ztekucují hlen	Divizna velkokvětá Lékořice lysá (Sladké dřevo) Prvosenka jarní (Petrklíč) Mydlice lékařská	květ kořen květ a list kořen
Slizy ochraňují sliznici dýchacích cest	Jitrocel kopinatý Proskurník lékařský Sléz přehlížený Podběl lékařský Len setý Lišejník islandský (Pukléřka)	list květ a kořen květ a list květ a list semeno stélka
Flavonoidy mají protizánětlivý účinek	Černý bez Lípa	květ květ

Začal nám krásný barevný podzim. 

Někomu se zdá toto období poněkud chmurné, ale vězte, že jej budeme mít takový, jaký si jej uděláme.

Přináším Vám několik základních očistných bylinných směsí, na které se každý den s radostí budeme těšit. Při popíjení si uděláme čas pouze pro sebe, při blikající svíčce anebo s dobrou knihou. To již nechám na Vás, já vás nyní provedu jednotlivými směsmi  

První směsí, kterou je dobré začít je posilující a čistící ledviny, játra a střeva.

PŘESLIČKA, JITROCEL, RDESNO TRUSKAVEC,  ŘEPÍK

Připravíme ho tak, že na ¼l vody dáme polévkovou lžíci směsi, spaříme a 15 min louhujeme, pijeme 2-3x denně před jídlem, nesladíme. 

Druhou  je bylinná směs kterou mohu doporučit , čímž docílíte  omezení chutí k jídlu.

 TRNKA, ROZMARÝN,ŠALVĚJ,PAMPELIŠKA

 Tři čajové lžičky směsi dáme na ½ l vody, spaříme, 5 min louhujeme, scedíme, pijeme šálek teplého čaje 3x denně 10 min před jídlem. 

Někomu udělá dobře i lehce pročištující čaj  v následujícím složení.

ŘEBŘÍČEK, LIBEČEK, JALOVEC, KRUŠINA,SENNA, CHALUHA BUBLINATÁ

 Polévková lžíce směsi na ¼ l vody se spaří vroucí vodou, 15 min louhujeme a pijeme 2x denně část před jídlem a část po jídle, nesladíme.

Další bylinná směs je určen  pro regulaci metabolismu tuků a jejich snadnější rozpouštění v krvi.

ŘEBŘÍČEK, TŘEZALKA, CHALUHA BUBLINATÁ

 Dáme jednu čajovou lžičku směsi na ¼l vody, spaříme a 5 min louhovat. Pijeme 3x denně před jídlem, nesladíme a nešklebíme se, protože díky chaluze bublinaté je z čaje cítit závan moře. Nikoliv sůl, ale rybina, neboť chaluha je řasa. 

Pokud si opatříte za účelem vypadat lidsky a ne vesmírně krásně všechny výše uvedené bylinné směsi vězte, že se pijí jako pitná kúra tj. jeden čaj tak dlouho, dokud sáček s čajem není prázdný (cca 14 dní) a potom začneme s další směsí.

A na závěr si uvědomíme, zatímco duši si musí každý očistit sám, odpuštěním a přijmutím událostí, které se staly a tudíž se nemohou odestát, může vás u toho provázet

                               měsíční kúra  na očistu těla i ducha

která se  provádí čtyři týdny, od úplňku do úplňku a využívá sil měsíčních fází. Když měsíc ubývá, snáze se očisťujeme a když přibývá, lépe regenerujeme.

Budeme potřebovat následující byliny.

RDESNO TRUSKAVEC, VŘES , PAMPELIŠKA, DOBROMYSL , MEDUŇKA , MARAL , MĚSÍČEK

Postup je následující.
První týden - fáze očistná.
V den úplňku zahajujeme kúru půstem, celý den o chlebu a vodě. V následujících dnech budeme střídavě popíjet bylinu  RDESNO TRUSKAVEC a bylinu VŘES

Tj. jeden den - truskavec, druhý den -  vřes - v množství asi ¾ litru nálevu na den, připraveného tak, že 1 rovnou polévkovou lžíci spaříme 250 ml vroucí vody, 10 minut louhujeme. Připravujeme 3 až 4x denně, případně najednou do termosky a pak vypijeme po doušcích. Čaj zásadně nesladíme, pijeme před jídlem nebo mezi jídly. Truskavec je vynikající krev čistící bylina a pročistí především játra a oběhový systém. V kombinaci s vřesem se pak připojí i čistění ledvin.

Druhý týden - fáze očistná.
Druhý týden kúry přitlačíme-  speciálně na ledviny. V čase mezi 17.-19. hodinou (18 - 20 hodin letního času) rychle vypijeme 1 litr nepříliš koncentrovanou bylinu PAMPELIŠKU Účinnost zvýšíme použitím destilované vody. Večeříme až hodinu po vypití čaje. Posledním dnem této části kúry je den novoluní. Tento den držíme úplnou hladovku, pouze pijeme minerální vodu. Slabší povahy mohou vypít cca 3/8 litru zeleninových šťáv.

Třetí týden - fáze regenerační.
S přibývající Lunou se vrhneme do regenerační fáze. Nejprve regenerujeme nervy. Střídavě denně budeme popíjet bylinu DOBROMYSL a z MEDUŇKY, připravované stejně jako čaj vřesový či z  truskavce, ovšem bereme pouze 1 vrchovatou čajovou na 150 ml vroucí vody, opět pít 3 až 4x denně před jídlem nebo mezi jídly ? nebo asi půl litru čaje vypít po doušcích z malé termosky.

Čtvrtý týden - fáze regenerační.
Až ke dni bezprostředně předcházejícímu úplněk budeme střídat posilující byliny, jeden den čaj z MARALU a druhý den čaj z MĚSÍČKU,  pijeme 3x denně šálek nálevu, ráno, před obědem a odpoledne kolem 16. hodiny.

Kúru končíme následující úplněk dietním dnem o chlebu a vodě.

Tato očistná a regenerační kúra je na provádění velmi nenáročná, ale přitom neobvykle účinná. Je doporučeno ji provádět 2x za rok, nejlépe s nastupujícím jarem a s přicházejícím podzimem, léčebně pak dle potřeby.
Jedna rada na závěr, rozepište si čaje do kalendáře podle jednotlivých dnů.

A nezapomeňte, že když Bůh tvořil zemi, stvořil zeleň v den třetí a člověka až v den šestý. Jsou tedy byliny služebně starší než člověk a byly stvořeny pro něho. Přistupujme k nim proto s trpělivostí, pokorou a láskou, vědí totiž víc než my.

BRUSINKA - BRUSINKA
Účinně napomáhá při:

• zánětech močového měchýře, ledvin a močového ústrojí.
• při inkontinenci, slabém močovém měchýři.
• při infekčních průjmech, zlepšuje střevní peristaltiku. 

Účinné látky se lépe uvolňují do výluhu – tinktury, která je účinnější než čaj. Plody se mohou terapeuticky užívat maximálně dva měsíce.
 

Obecný popis:
Brusinka je plazivý keřík dorůstající do výšky 15 - 25 cm. Nadzemní stonek i rozvětvený oddenek má zdřevnatělý. Na zelených ojíněných větvičkách rostou vejčité listy. Svrchní strana listu je zbarvena tmavozeleně leskne se, spodní strana je šedomodrá až šedozelená a matová.
Květy v květenství hroznu rostou na krátkých stopkách. Barva květu je bílá přes narůžovělou do růžové. Koruna okvětí je zvoncovitá se čtyřmi korunními lístky, kalich okvětí je pouze blanitý s pěti květními lístky, trojúhelníkovou čnělkou a 8–10 tyčinkami. Kvete od května do července.
Plody - brusinky jsou červené bobule. Jsou jedlé, kyselé nahořklé, dozrávají v srpnu až říjnu.
Používaná část:
List, plod, pupen
Způsob použití: List se používá ve formě bylinného čaje, nejlépe ve směsi s dalšími bylinami. Plod se používá ve formě bylinného čaje, nejlépe ve směsi s dalšími bylinami, ale také se z něj vyrábí různé likéry, kompoty a šťávy. Je možné jej konzumovat i syrový nebo sušený. Pozor! Plody proslazené bílým cukrem nejsou léčivé!

BORŮVKA  - BORŮVKA
Účinně napomáhá při:  
List– účinně snižuje hladinu krevního cukru, působí desinfekčně v oblasti trávicího traktu a močového ústrojí
 Plod – velmi účinně působí průjmech i při výskytu E.coli a stafylokoků. Hojí záněty v oblasti střevní sliznice. Příznivě ovlivňuje cévní stěnu, zejména v oblasti oční sítnice.

• Snižuje nitrooční tlak, působí při léčbě zeleného zákalu. Zlepšuje využití přirozeného inzulinu v organismu, takže přirozeným způsobem podporuje léčbu diabetu II. Typu.

Obecný popis:
Borůvka je hustě rozvětvený, ale spíše nízký keřík s opadavými listy. Vejčitě okrouhlé listy jsou na lodyze uspořádány střídavě, jsou lysé s krátkými řapíky. Naopak květy jsou výrazně stopkaté, objevují se již od dubna do června. Mají světle zelenou korunu a zakrnělý kalich.
Plodem jsou borůvky, černomodré bobule, v nichž nalezneme při podrobnějším zkoumání mnoho drobných semen.
Používaná část: list, pupen
Způsob použití: List se používá ve formě bylinného čaje, nejlépe ve směsi s dalšími bylinami. Plod se používá ve formě bylinného čaje, nejlépe ve směsi s dalšími bylinami, ale také se z něj vyrábí různé likéry, kompoty a šťávy. Je možné jej konzumovat i syrový nebo sušený.

BEZ ČERNÝ  -  BEZ ČERNÝ
Bez černý patří mezi nejoblíbenější a také nejznámější léčivé rostliny. Ačkoli nevyniká ani krásou, ani vůní, požíval vždy mezi lidmi veliké vážnosti, o čemž nejlépe vypovídá přísloví: "Před heřmánkem smekni, před bezem klekni."
  Je to keř nebo stromek se šedohnědou kůrou a houbovitou dření bělavé barvy, které se říká bezová duše.
 Kvete od května do začátku července. Drobné až nepříjemně vonící květy jsou nažloutle zabarveny. Také kůra a list šíří zápach, odtud i nepříliš lichotivý lidový název bez smradlavý, nebo dokonce smradinky. Květy jsou uspořádány do bohatých květenství. Plody - bezinky mají v průměru 6 mm a jsou barvy fialové až černé.

Rostlinnou drogou jsou především květenství (Flos sambuci) a plody (Fructus sambuci). Květ se sbírá v květnu a červnu, nejvhodnější pro sběr je doba kolem poledne. Celá květenství se odstřihují nůžkami asi s 1 cm hlavní stopky. Doporučuje se květy ukládat volně do košů, aby se nezapařily. Pokud tuto zásadu porušíme a květy při sušení zhnědnou, můžeme je vyhodit. Jistější způsob sušení je zavěšování na šňůru. Sušit by se mělo ve stínu při teplotě nepřekračující 45oC. Plody se sbírají v září a říjnu. Suší se nejprve na slunci a pak se dosušují v troubě až do scvrknutí. Teprve pak se otrhávají ze stopek.
Hlavními obsahovými látkami černého bezu jsou flavonoidy, sliz, silice, třísloviny a také vitamin A a vitamíny skupiny B.

• Květ černého bezu je vynikající potopudnou rostlinou. 
• Má též účinky močopudné a příznivě působí na cévy. 
• Používá se k léčbě kašle (podporuje vykašlávání). 
• Plody působí jako prostředek proti bolesti (léčba migrény nebo zánětu trojklanného nervu). Mají i protizánětlivý účinek, slabý projímavý účinek a mírně snižují krevní tlak. 
• List bezu černého lze použít k léčbě revmatizmu, kdy se bolavé klouby zabalí do čerstvých listů. 
• List ve formě čaje čistí pokožku a je součástí čajů k léčbě akné.
• Z květu černého bezu připravujeme nálev (2 kávové lžičky na šálek nálevu).

Bezinky můžeme usušit a pak z nich připravit odvar, ale mnohem účinnější je šťáva z čerstvých plodů. Tato tekutina může mít své kouzlo i pro ty, kteří přírodní medicíně příliš neholdují, neboť se doporučuje ke šťávě z bezinek přidat vodku nebo brandy a to v poměru 1:5. Šťávu z čerstvých plodů je vždy nutné převařit, tepelně nezpracovaná může způsobit zvracení. Jinak se plody bezu používají v kuchyni k přípravě celé řady pochutin, nejznámější je bezinkové víno našich babiček.
Bez se často kombinuje s ostatními léčivými rostlinami, zejména když se jedná o expektorační směsi (čajové směsi usnadňující odkašlávání) -- nejčastěji s lipovým květem, diviznovým květem nebo proskurníkovým kořenem.

Jak je vidět, bez je typickou podzimní léčivkou, protože období pokašlávání právě klepe na dveře.
Byl dokonce nazýván selskou lékárnou. Od středověku byl opředen celou řadou pověr. Sídlili v něm duchové, kteří se mstili za zlo, které bylo spácháno v okolí jejich keře. Proto se bez černý často vysazoval kolem chalup a stodol. Dnes si vysazování bezu kolem stavení vysvětlujeme mnohem prozaičtěji -- zápach, který bez šíří, odpuzuje hmyzí škůdce a myši.
Bez se vyskytuje především na pustých a neošetřovaných místech. Setkáme se s ním u venkovských chalup, v pustých zahradách, zbořeništích, skládkách, lesích a loukách.

BENEDIKT LÉKAŘSKÝ - ČUBET BENEDIKT
Účinně napomáhá při:

• poruchách trávení.
• zlepšuje trávení, podporuje vylučování žluče.
• proti některým typům virů a bakterií, zejména proti nežádoucím střevním bakteriím.
• potlačuje patologické kvašení a hnití ve střevech.  
• zlepšuje funkci imunitního systému na úrovni střev.
• působí proti chronickému překyselení těla.
• podporuje činnost trávicího traktu u starších, nemocných osob.
• vhodný i pro děti trpící nechutenstvím a trávicími potížemi. 
• dobře působí  při alergiích, chronických poruchách imunity, chorobách kůže, zejména u lupenky a ekzému.
• Není vhodný u osob s těžkými poruchami ledvin.

Obecný popis:

Benedikt je bodlák s červenohnědým pakořenem a větvenou, pavučinovitě plstnatou lodyhou dorůstající výšky až ¾ metru. Žlutavé květy jsou sestaveny do úborů, jejichž listeny jsou bodlinaté. Benedikt je pěstovaná bylina.

Používaná část:

Nať před úplným rozvitím

Způsob použití: nať se používá ve formě bylinného čaje, nejlépe ve směsi s dalšími bylinami.

Není vhodný na dlouhodobé užívání jako samostatná bylina, může dojít k předávkování.

Zevně se může používat jako obklad při kožních zánětech, ekzémech, lupence nebo bércových vředech.

ARONIE - Černý jeřáb
Účinně napomáhá při:

• poruchách činnosti štítné žlázy. Pupeny tohoto keře umí účinně regulovat činnost štítné žlázy jak při hyperfunkci, tak i při hypofunkci.  
• při tzv. uzlech na štítné žláze. Její užívání v tomto případě však musí být dlouhodobé a ideálně v kombinaci s Vilcacorou a odpovídajícím bylinným čajem na štítnou žlázu.
• při vysokém krevním tlaku, podporuje kvalitu cév, působí proti arterioskleróze,
• snižuje hladinu cholesterolu v krvi. 
• při vylučování nežádoucích soli z organismu, takže jsou vhodné při chorobném usazování solí v oblasti kloubů, plochých kostí např. na patách i při zánětech Achillovy šlachy. 

Obsahují:

• velké množství vitamínů a flavonoidů působících zejména na kvalitu cévní stěny. 
• jsou silným antioxidantem. 

Obecný popis:

Strom nebo keř. Listy jsou střídavé, jednoduché, celokrajné s vroubkovanými okraji. Na podzim listy září červenými a oranžovými odstíny. Květy jsou malé, s 5 okvětními a 5 kališními lístky, složené v chocholičnatém květenství. Plodem je malá malvice se svíravou tříslovitou příchutí.

Používaná část:

Plod, pupen

Způsob použití: plody se mohou používat na výrobu marmelád, vín a likérů. V bylinářství se používá sušený plod do čajových směsí.